女攝影師桑妮晴的攝影紀錄

『大研生醫 德國頂級魚油』是市面上Omega3含量最高的魚油，也有著頂級保養品之美稱！

想吃魚油要怎麼選呢?營養師建議挑選Omega3含量要84%以上對身體較好。而『大研生醫 德國頂級魚油』的膠囊內的含量有符合營養師的建議。

總是需要長時間使用3C和手機、電腦的我們（藝文創作者），需要思考文字，適當的補充DHA有助於讓思緒活絡清晰。

桑妮晴也是聽了許多前輩們的分享，才驚覺自己也該開始好好補充些營養品、保健食品來照顧自己的身體！！

這款魚油聞起來並不會有奇怪的味道，且裏頭成分包裝上也有清楚說明，因此讓人可以放心食用。

而常看見魚油上頭註明著Omega－3，那它是什麼呢?

Omega－3，它是一類不飽和脂肪酸，也是人類必須脂肪酸，因人體無法自行合成，所以需要從食物或是魚類中攝取，而除了從正常飲食外攝取，也能從專屬的保健食品中補充！

魚油建議在飯後食用，可以幫助吸收，且一天最多兩顆即可，多食無益。

對了，認識的營養師朋友有提到因為魚油有抗凝血特性，因此建議近期需開刀者、懷孕32週以上的孕媽咪、對魚類過敏者等，若想補充魚油，都需要先跟自己的主治醫生討論喔！

選擇適合自己的保健食品，很重要呢！

有良好的飲食習慣和運動，再搭配好的營養食品才能讓身體健康有活力！
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產品資訊：
品牌：大研生醫
名稱：德國頂級魚油
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